A psicoterapia online é uma forma de terapia que permite que o paciente se comunique com o terapeuta por meio de um dispositivo eletrônico, como um computador ou smartphone, usando uma plataforma de videoconferência ou chat. Essa modalidade de tratamento oferece a possibilidade de acessar a terapia em qualquer lugar, sem a necessidade de se deslocar fisicamente até o consultório do terapeuta.

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Assim como na terapia presencial, na psicoterapia online o paciente é encorajado a falar sobre seus pensamentos, sentimentos e experiências, enquanto o terapeuta escuta com atenção e oferece feedback e orientação. O terapeuta pode oferecer técnicas e estratégias para lidar com questões específicas, bem como ajudar o paciente a desenvolver habilidades para lidar com o estresse, regular emoções intensas e melhorar a autoestima.

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Embora a psicoterapia online possa não ser adequada para todos os pacientes, ela pode ser uma opção valiosa para aqueles que não podem comparecer a sessões presenciais, seja por questões de mobilidade, localização geográfica ou compromissos familiares ou profissionais. É importante ressaltar que, para garantir a segurança e a qualidade do tratamento, é necessário escolher um terapeuta qualificado e confiável que ofereça sessões online de forma ética e profissional.

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